dobre białka

Zastanawiam się czy można zrobić domowymi sposobami jakieś dobre shake'i z wykorzystanie białka? Zna ktoś moze jakiś sposób. ?

Cześć co polecacie do jedzenia interesuje mnie duża zawartość białka i żeby jedzenie było dobre :D coś polecacie śniadanie, obiad, kolacja itp :D

jakie białka polecacie dla początkującego (jeśli chodzi o suplementy ćwiczę już parę lat) jakie są dobre i dostępne w dobrej cenie tak do 50zł

witam co siadzicie na temat tego bialka ?? czy jest ono dobre do diety koksowej wysoko proteinowej ??? (mietek)

witam mam 400 tabli amino kwasów z białka wołowego jak stosować i czy są dobre pozdrawiam

Cześć mam do was pytanie czym sie rozni tansze bialko od drozszego , skoro maja tyle samo g bialka na 100g , czy znacie jakies dobre bialko nie za drogie najlepiej cos kolo 2kg

Czy 2 jajka na twardo to dobre źródło białka po treningu czy jest go za mało?

Witam wszystkich.Mam18lat i chciałbym nabrać czystych mieśni.Czy połączenie białka ostrowi+hmb bedzie dobre.z gory dzieki

witam!!! mam pytanie bo na allegro sa te bialka od 7 do 8zl czy to warto kupic?sa dobre na tym efekty?odpiszcie

Witam, czy maślanka z czekoladą to dobre źródło białka czy wybrać bez czekolady ? Chodzi mi o shake potreningowy bo lubię zblendować maślankę z owocami i orzechami.

czy izolat bialka (kaizen) + animal pump to dobre połączenie czy przydało by się coś jeszcze do tego????

Dobre i dużo bialka bo aż 18gr

Witam mam pytanie czy mleko to dobre źródło białka i czy wliczać jego BTW do diety ?

Co mozecie powiedziec o bialku serwatkowym tej firmy? Ile wynosi cena tego bialka? Dobre jest i czy warte swej ceny?

siema co mi powiecie na temat bialka extensora czy jest dobre kto je bral jakie przyrosty i czy smaczne

Czy to połączenie hmb, krety i białka jest dobre? I jak je stosować? Tzn kiedy i w jakich odstępach?

witam. czy kefir zawierający odtłuszczone mleko w proszku to dobre źródło białka ? chodzi mi o kefire tola z biedry

Kto zna tu dobre firmy,chce kupic kreatyne i gainera 50%-50%bialka a moze macie lepszy pomysl na mase.

Witam potrzebuje pomocy w doborze bialka mam 100zl na nie i chcialbym by bylo dobre i noo starczylo na troche moze jakies 2,2kg?

Szukam bialka ktore bedzie dobre i niedrogie.. Bialko chce aby uzupelnic diete. Z gory dzieki za pomoc.